Yoga, meditazione, filosofia?
L'importanza di imparare a respirare
Quando si pensa allo yoga il nostro immaginario collettivo pesca immagini di persone che volano, posizioni astruse o religioni. Nulla di tutto questo. Lo yoga รจ una pratica utilissima soprattutto per chi ha una vita frenetica, come insegna Silvia Scopelliti, admin di Yoga First, che ha cambiato la sua vita proprio per imparare a stare meglio.
