Yoga, meditazione, filosofia?
L'importanza di imparare a respirare
Quando si pensa allo yoga il nostro immaginario collettivo pesca immagini di persone che volano, posizioni astruse o religioni. Nulla di tutto questo. Lo yoga è una pratica utilissima soprattutto per chi ha una vita frenetica, come insegna Silvia Scopelliti, admin di Yoga First, che ha cambiato la sua vita proprio per imparare a stare meglio.
