In forma dopo Natale
Come rimettersi in carreggiata dopo le mangiate
Le festività di Natale, con Capodanno subito a rimorchio, sono quel momento dell'anno in cui si mette da parte la dieta e talvolta anche l'allenamento, ma mai perdere di vista l'obbiettivo. La prova costume è lontana, sì, ma meno di quanto sembri: arriva allora il personal trainer Marco Colciaghi a darci qualche dritta e qualche consiglio per le prossime settimane.
