Autostima: come aumentarla e prenderci cura di noi - Obiettivo benessere Sia

L'autostima è fondamentale per stare bene con se stessi e con gli altri. Non tutti sanno che esistono delle tecniche linguistiche, posturali e di respirazione per contribuire ad aumentarla. Ne parliamo con Valerio Ziccanu Chessa, admin di Obiettivo Benessere Sia.