Carlo Gargiulo

Carlo Gargiulo

Torna l'ora solare, gli effetti per l'organismo

Questa sera si torna all'ora solare. Le tre del mattino diventeranno le due. Si dormirà un'ora in più, ma se ne perderà una di luce. Quanto è importante assorbire il cambio senza conseguenze sul sonno, specialmente per coloro i quali non riescono ad avere ritmi regolari? Ci sono rischi seri per la salute? E ancora, ci sono particolari alimenti o accortezze che possono darci una mano? A tutte queste domande risponde il dottor Carlo Gargiulo. "Andiamo incontro all'inverno, e per molti l'arrivo del buio porta a chiudersi in se stessi. Bisogna quindi mettere in atto alcune strategie per combattere la tristezza". È utile, continua Gargiulo, "una corretta alimentazione per nutrire l'organismo con alimenti antiossidanti".All'interno di Non Stop News, con Barbara Sala, Luigi Santarelli e Stefania Iodice.

Torna l'ora solare, gli effetti per l'organismo